enfermedades psiquicas

HÁBITOS DE SALUD PSICOFÍSICA

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Conteste Si o No a las preguntas que se le formulan a continuación:
1. ¿Duerme usted bien? (de un tirón)	Sí.	No.
2. ¿Se levanta por la mañanas descansado y como nuevo?	Sí.	No.
3. ¿Duerme el número de horas suficiente?	Sí.	No.
4. ¿Hace usted ejercicio de manera constante y sostenida?	Sí.	No.
5. ¿Dedica al menos una hora al día a hacer ejercicio físico?	Sí.	No.
6. ¿Fuma?	Sí.	No.
7. ¿Suele beber diariamente?	Sí.	No.
8. ¿Suele usted establecer períodos de vacaciones para romper su ritmo de trabajo?	Sí.	No.
9. ¿Se encuentra bien en su casa en su tiempo libre?	Sí.	No.
10. ¿Se divierte los fines de semana? ¿Olvida entonces sus obligaciones laborales?	Sí.	No.
11. ¿Utiliza sustancias tóxicas con frecuencia (cocaína, alcohol, etc.)?	Sí.	No.
12. ¿Tiene usted la sensación de hacer las digestiones pesadas?	Sí.	No.
13. ¿Mantiene su peso con regularidad?	Sí.	No.
14. ¿Come a menudo frutas y verduras?	Sí.	No.
15. ¿Tiene la sensación a menudo de comer en exceso?	Sí.	No.
16. ¿Prescinde con frecuencia de llevar a cabo almuerzos ricos en proteínas y vitaminas y de una alimentación equilibrada y regular?	Sí.	No.
17. ¿Se encuentra satisfecho con su nivel de ingresos actual?	Sí.	No.
18. ¿Acumula tensión durante su trabajo y no realiza nada por eliminarla?	Sí.	No.
19. ¿Es usted impaciente en situaciones que le producen tensión? (por ejemplo, una espera, una negociación difícil, una petición suya en curso....)	Sí.	No.
20. ¿Trasnocha muy a menudo?	Sí.	No.
21. ¿Descansa y disfruta usted de los cortos periodos de descanso que dispone entre sus diversas actividades?	Sí.	No.
22. ¿ Se ve usted obligado a conducir mucho?	Sí.	No.
Observaciones:
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